Самые простые методы профилактики вируса гриппа:
- Не выходить на работу при первых признаках заболевания.
- При кашле и чиханье прикрывать нос и рот платком.
- Следить за чистотой помещения, постоянно проводить влажную уборку.
- Избегать переохлаждения тела, особенно ног.
- Укреплять свой организм закаливанием, зарядкой, спортом.
- При первых признаках заболевания лечь в постель и вызвать врача на дом.
- Строго соблюдать все назначения врача, не заниматься самолечением.
- Не переносить грипп «на ногах», чтобы не заражать окружающих и избегать осложнений.
- Проводить проветривание помещения.
- Употреблять в пищу продукты, богатые витамином С — лимон, чёрная смородина, апельсин, киви, шиповник, клюква, лук, чеснок.
- Сделать прививку против гриппа.
Читайте нас в социальных сетях:
Viber, Telegram, Instagram, Facebook, Одноклассники, Вконтакте
