Какие новогодние салаты самые вредные

Вареная колбаса, майонез, картофель — все это можно заменить на более легкие ингредиенты

В качестве заправки салата диетологи советуют использовать домашний майонез или йогурт.

Так калорийность блюда уменьшится в 5 раз. Колбасу можно заменить на курицу или свинину, а картофель лучше не добавлять в салат.

Оливье

По мнению врачей диетологов, вредным новогодним салатом является оливье. Для того чтобы сделать оливье вкусным и полезным, необходимо заметить соленые огурцы на свежие. Это позволит уменьшить количество сахара и соли в оливье. И последнее — заправить салат домашним майонезом.

Селедка под шубой

Еще один вредный салат на праздничном столе — селедка под шубой. Диетологи советуют не добавлять в этот салат картофель, ведь много калорий содержится в селедке и майонезе. Чтобы уменьшить калорийность, врачи советуют заменить майонез на сметану, добавить немного тертых яблок и свежего огурца. Все салаты с майонезом являются тяжелым блюдом. Причина именно в магазинном майонезе. По возможности приготовьте натуральный домашний майонез без вредных добавок. Ведь сделать это не так и сложно, а получится очень вкусно и полезно.

Читайте нас в социальных сетях: ViberTelegramInstagramFacebookОдноклассникиВконтакте

Мобильное приложение «Мой Жлобин»

ТОП 10 качественных услуг Жлобина

Total
2
Shares
ПОХОЖИЕ НОВОСТИ
Далее

После наезда на велосипедиста перевернулся автобус со школьниками и учителями, есть погибшие

В Солигорском районе после наезда на велосипедиста перевернулся автобус со школьниками и учителями, есть погибшие Авария произошла сегодня…