Хоть ягода и имеет ряд полезных свойств, есть у него и противопоказания.
Как сообщает издание Harper’s Bazaar, ягода содержит множество полезных веществ. Так, например, употребление хурмы укрепляет иммунитет, нормализует работу кишечника при умеренном употреблении (при избыточном эффект может быть противоположным).
Также благодаря минералам, которые в ней содержаться, хурма может быть профилактическим средством от сердечно-сосудистых болезней, а также уменьшить риск развития атеросклероза.
В ее составе – цинк, витамин С, которые делают хурму отличным иммуностимулятором.
Но вот кому не стоит увлекаться ягодой, так это диабетикам. В списке с хурмой – бананы, арбузы, финики и ананасы. Эти продукты из-за сладости могут резко повысить уровень сахара в крови.
Читайте нас в социальных сетях: Viber, Telegram, Instagram, Facebook, Одноклассники, Вконтакте
