Открыто неожиданное свойство мандаринов. Вы удивитесь!

Открыто неожиданное свойство мандаринов. Вы удивитесь! 725 0 19:30 / 02.06.2021 /  Гомельская правдаПоделиться: Доктор Мясников в эфире телепередачи «О самом главном» рассказал о пользе цитрусовых.

Цитрусовые фрукты – это не только вкусно, но и полезно. В них содержится много витамина С, они очень хорошо усваиваются организмом. Гораздо менее полезны соки, даже свежевыжатые. Потому что в процессе выдавливания сока из мякоти плодов, он окисляется, теряя полезные свойства. В покупных соках содержится много глюкозы. Так, в одном стакане апельсинового сока может насчитывается 5-6 кусков сахара.

Польза цитрусовых:

-Улучшают пищеварение

-Способствуют снижению веса

-Содержат эфирные масла

-Улучшают работу сердечно-сосудистой системы

-Содержат антиоксиданты 

Доктор Мясников рассказал интересный факт: в 100 граммах мандаринов содержится 38 калорий. Казалось бы, это немного. Но в период новогодних праздников мы съедаем не 1-2 фрукта, а гораздо больше. При этом он привел интересное сравнение: в 100 граммах пива содержится 40 калорий. Мандарины, конечно, гораздо полезнее этого алкогольного напитка. Но тем, кто следит за фигурой, нужно следить и за количеством съеденных фруктов.

Помните, что цитрусовые фрукты нужно кушать с осторожностью, потому что:

-Могут ухудшить работу печени

-Разрушают зубную эмаль

-Вызывают аллергию

-Противопоказаны при заболеваниях почек и желчного пузыря

-Противопоказаны при заболеваниях желудка с повышенной кислотностью

-Повышают уровень глюкозы

-Цитрусовыми соками нельзя запивать оральные контрацептивы и статины.

Обсудить новости

Сохранить новость в ленту
Пролистать наверх

Разместить в каталоге свой бизнес

Яндекс.Метрика