Продукты, которые помогут избежать заражения омикрон-штаммом

На иммунитет человека влияет его питание. Благодаря правильной диете можно укрепить здоровье.

Сопротивляемость болезням может снижаться из-за неправильного питания, ожирения или недоедания.

Испанские ученые недавно выяснили, что некоторые продукты способны помочь организму бороться с новым штаммом коронавируса.

Об этом сообщает издание El Universo.

Как отметили специалисты в своей работе, в меню обязательно должны быть продукты, которые насыщены витаминами А, С, Е, D, селеном и цинком. 

Врачи выделили в первую очередь чеснок, лук и спаржу. Важно есть как можно больше овощей и фруктов.

Что касается основы питания, то тут на первое место надо поставить яйца, рыбу, белое мясо и бобовые.

Полезны будут и некоторые специи, например, куркума, розмарин, корица. Не стоит забывать и про имбирь, который насыщен полезными веществами.

Читайте нас в социальных сетях: 

ViberTelegramInstagramFacebook,

ОдноклассникиВконтакте

Мобильное приложение «Мой Жлобин»

ТОП 10 качественных услуг Жлобина

Total
4
Shares
ПОХОЖИЕ НОВОСТИ